来源：北京科技报 --摘自MSN北青网

　　心理因素对身体疾病的影响越来越受到医学界的重视。日前，在天津医大召开的国际老年医学研讨会上，来自世界和全国各地200多名医学家就心理因素对高血压的影响进行广泛地交流。

　　会上，中华医学会老年医学会副主任王林教授在接受采访时说，高血压与应激情绪、性格特征，特别是A型性格密切相关。

　　人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。

　　急躁好胜型的A型性格易患冠心病

　　赵博士是某研究所最年轻的学术专家，去年体检时发现左心室增大，今年初体检时，又发现心电图有改变。医生劝他休息，而他总是说忙。终于有一天，赵博士在办公室突然发出一声尖叫晕厥倒下，经抢救无效死亡。

　　许多人认为赵博士死于忙碌的工作，也有人认为他是死于心脏病。但从心理卫生学的角度来看，赵博士死因之根本很可能在于他好强的性格。

　　早在20世纪六十年代，美国医学博士心脏病专家迈耶·弗雷德曼在诊所里发现，来就诊的冠心病患者所坐的椅子后腿下的地面上，有两个凹陷。经过仔细观察，原来是患者来诊所候诊时，心情都很急躁，抱怨候诊的时间太长，往往把椅子两条前腿翘起来，以椅子后腿作为支撑，并把自己的双腿交叉起来，不断地摇动或转动着椅子，直到护士叫到他的名字为止。就这样，年复一年，许多冠心病人都这样摇晃，使地面形成了凹陷。

　　在观察研究了大量这类行为之后，弗雷德曼在1987年用4个单词来概括其特性：易恼火、激动、发怒和急躁。这4个单词中有两个都以字母A开头，于是“A型性格”这一概念从此出现。具有这种性格的人，雄心很大，有进取心，时间观念特别强，整天闲不住，但易急躁，对人不信任，人际不融洽。

　　弗里德曼和罗森曼等人经过长达20年的观察研究，发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后来，许多医学研究有统计表明，85%的心血管疾病与A型性格有关。

　　八成长寿老人属于遇事想得开的B型性格

　　弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的A型性格的同时，又把与A型性格相反的性格归为B型性格。其实，生活中绝大部分人都是处于中间的位置，偏A型或偏B 型。现在，医学和心理学界总结出了典型B型性格的特征———容易相处、不易激动，社交适应性较好，遇事想得开，不耿耿于怀。

　　比如，《红楼梦》第二十九回，贾母一干人去清虚观，一个十二三岁小道士避让时慌忙中撞上了王熙凤。王熙凤“一扬手，照脸一下把那小道士打了一个筋斗”，众婆娘媳妇“都喝声叫打”。贾母听了，忙嘱咐“别吓着他”，并派人带到跟前，叫他别怕，给他钱买果子吃。

　　这里的描写反映着贾母性格宽厚，遇事随和。小说中，贾母平时少病少灾，享年83岁，在当时可说是“人瑞”。近年来，国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查，发现长寿老人B型倾向的性格占83%；A型倾向为主的占14%；而C型、E型性格则与长寿无缘。

　　忍气吞声的C型人患癌症的危险性比一般人高3倍

　　与贾母性格不同，《红楼梦》另一个人物迎春是大观园众小姐里最懦弱的一个，她平日不善言辞，不喜欢出风头，时时处处与人为善。让人又气又好笑的是，她的乳母偷了她的首饰去赌钱，她都不敢追问，事发了，乳母的子媳玉柱儿媳妇还欺负她。丫鬟为她抱不平，争吵起来，她劝阻不住，便“自拿了一本《太上感应篇》来看”；在抄检大观园时，她的丫头司琪出事，要被赶走，求她说情，她也不敢去；迎春的性格悲剧最终被发挥到极致，便是被父亲随便嫁给了禽兽般的孙绍祖，结果 “金闺花柳质，一载赴黄梁”。

　　如果从现代心理卫生学的角度来看，迎春的性格应该是C型的典型。C型性格在20世纪80年代由德国心理学家首先提出。其认为，C型行为的主要特征为：童年形成压抑，如幼年丧失父母，缺乏双亲的抚爱；行为特征表现为过分合作，过分忍耐，回避矛盾，自生闷气，过分焦虑。

　　北京大学心理学教授沈政说，这个类型性格的人忍气吞声、逆来顺受，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪。在生活中，这类人往往属于“大好人”、“与世无争”的人。这种人在遇到挫折时，其实内心并不是无怒无恨，只不过强行对自己进行压制罢了。

　C型人的抑郁心理打乱了体内环境平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。

　　孤僻寡言D型人最易患心脏病

　　2006 年5月，由于被记者的报道激怒，窦唯大闹新京报社，这种疯狂举动引起轩然大波。“魔岩三杰”分道扬镳后，窦唯作为一名摇滚音乐人，外界及媒体对窦唯的音乐关注甚少、只关心他的私生活，这让在音乐上心气颇高的窦唯难以接受，时常自认生活在压抑之中，此番“崩溃”也不难理解了。应该说，窦唯的性格与D型性格比较吻合。

　　D型性格的人是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，爱独处，不合群；情感消极，忧伤，容易烦躁不安。

　　1998 年，比利时心理学家德诺列特首先报道了D型性格的特征，并发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例进行5年的跟踪观察发现，具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为52%，而同年龄组非D型人的发生率仅12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素；此外，他根据对其他246例观察6～10年的结果，发现D型人发生癌症的几率也有明显的增加。

　　2005年，荷兰的研究人员，对刚接受过心脏支架手术的近900名冠心病人的调查发现，D型性格的病人，在接受手术后的6至9个月内，心脏病再次发作或因发作导致死亡的人，是其他类型性格者的4倍。

　　另外，在众多身心疾病的研究中，还提到一种E型性格，这类型人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，他们很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。

　　此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑，一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱，例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。这种焦虑症带有一种波动性和不稳定性，故名之为神经质型焦虑症。

　　各类型性格如何调整心态

　　北京大学沈政教授对各类型性格提出了以下建议。

　　A 型性格者往往在事业上多有所成，如能注意调整身心，就能减少患病危险。A型性格的人首先是调适期望，实事求是估量自己，尊重别人，多听别人意见，并以之修正奋斗目标；其次，注意劳逸结合，防备疲劳过度；再次，善与人处，少挑剔，戒急躁，多关心别人，建立良好人际关系。

　　B型性格的人应参加集体活动；培养事业心，积极进取；多参加有竞技内容的活动。

　　C型性格的人首先应多交朋友，开阔心境，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等；其次，关心自己的同时更关心别人，在别人感到你是有用时，你就会体味自身价值，增强信心；再次，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。

　　D型性格的人改变离群独处的习惯；多参加社会活动；多交朋友，培养兴趣爱好；学会向他人倾诉。家人的关爱，有助于打开D型人的心扉，使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。

　　E型性格的人提高对心理健康的认识，提升自己情商，增加自信心，逐步学会心情开朗和自得其乐。可以每天记录使自己情绪消极和忧伤的事例，逐渐做到自我控制，逐渐减少记录的内容。只要有一次成功，就要自我奖励一次。

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标题:选错玻璃杯 可能毁你健康
 作者:积雨潭 于 2006-11-13 10:27:36.0

文章转自：新华网

用水晶餐具装盛食物、饮品，看上去华美绚丽，令人爱不释手。但很多人想像不到，若用含铅的人造水晶制成的杯子盛放蜂蜜等酸性饮料，会造成铅污染，严重危害健康。因此，有人说———

据《健康时报》报道称：“据四川大学华西第四医院中毒科主任朱启上教授介绍，该院中毒科收治的铅中毒患者中，许多都是使用水晶玻璃容器饮用了酸性饮料。”

有关专家说，水晶制品是一种颇具威胁的铅污染源。其中的氧化铅含量往往高达20％~30％，用它来盛水，一般还不至于引起铅中毒，但若用来盛酒或酸性饮料，水晶制品中的铅就会被析出并溶于酒或酸性饮料之中。实验表明，盛酒的时间越长，酒中的含铅量就越高。

另有国外的实验证明：把1升白兰地酒置于水晶器皿中，5年后，酒中的含铅量可高达2万微克／升，远远超过环保部门关于饮品中含铅量要低于50微克／升的规定。

世界卫生组织规定，如果一个人的血铅水平大于100微克／升就属于铅中毒。血液中的铅蓄积到一定程度后，会使人记忆力、智力下降，出现精神障碍、噩梦、失眠等问题。

铅中毒对儿童的危害更大，容易引起儿童智力发育障碍。因此，要尽量避免用水晶制品长期储存酒类、果汁或酸性饮料，以免铅蓄积引起中毒，损害健康。

买水晶玻璃餐具可以通过声音、手感、外观等对玻璃、含铅水晶玻璃、无铅水晶玻璃进行区别。

普通玻璃制品色泽暗淡、折光率差、做工粗糙、手感差，甚至部分地方还有气泡，轻轻敲击声音沉闷。

水晶玻璃制品相对普通玻璃制品色泽光亮、折光率强、做工考究、手感好，看上去像水晶做成的，轻轻敲击有清脆的金属声音。含铅水晶玻璃制品与无铅水晶玻璃制品相比，要略显得厚重。

加铅后玻璃像水晶

市场上流通的玻璃容器按照材质分类，可分为普通玻璃容器和水晶玻璃容器。

水晶玻璃容器又分两种：无铅水晶玻璃和含铅水晶玻璃。由于普通玻璃的色泽、质感、光泽度都不太理想。在玻璃中加入铅的成分，可以大大提高玻璃的折光率，看上去就如同水晶做出来的，故称为水晶玻璃，一些各种造型的摆件、水晶玻璃杯、水晶灯等等就是由含铅玻璃制成的。

国家没有相关标准。目前我们国家没有制定水晶玻璃的国家标准，由于没有国家标准，许多企业都是自己制定企业标准进行生产，但多数企业都参照了欧盟标准进行生产。

欧盟标准中把水晶玻璃杯分为无铅、中铅和高铅3种。中铅玻璃杯的氧化铅含量达到24％；高铅玻璃杯的氧化铅含量达到36％。

如果水晶玻璃容器按照欧盟标准生产，不管哪种产品，里面含有多少铅，国际上都有严格的规定，对人体应该都是安全的。但由于我国缺乏标准，不能排除个别厂家生产的随意性大，产品质量难以保证的情况。

在日常生活中，若用含铅的人造水晶制成的杯子盛放酒类、可乐、蜂蜜和含果酸的果汁等酸性饮料或其它酸性食物时，铅离子可能形成可溶性的铅盐随饮料或食品被人体摄入，严重危害健康。

▲铅多以游离状态或无机化合物等形式透过血脑屏障，对血管丰富的中枢神经系统－－海马回和大脑皮层产生危害。

▲当血铅浓度达到30微克／升时，就会出现全身乏力、头晕、头痛、贫血、记忆力下降、肌肉关节酸痛、便秘、女性月经不调等神经毒性反应。

▲动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等症状也与铅污染有关。

▲在高血铅水平时，患者口中有金属味，患者血管内的水分渗透入脑间质会引发脑水肿，并出现脑出血、脱髓鞘病变等病理变化。

▲当长期摄入铅及其化合物时，过量的铅还会沉积在骨骼中，埋下骨折的隐患。

提醒

早期的铅中毒常常不易被发现，尤其是长期使用含铅玻璃器皿饮用酸性饮料，以至造成长期慢性中毒时，却因无明显的铅接触史而被误诊。

人们在日常生活中使用含铅玻璃器皿时需尽量避免盛放酸性饮料或食品，最好使用普通玻璃器皿。条件允许，使用无铅水晶玻璃作为酒杯和厨用器皿，这样更安全可靠。（美之娜）

一个朋友从小学三年级起就患有一种怪病，右手掌掌心面每到秋冬季就会出现皮肤干裂的现象，而左手很正常没有右手掌出现的毛病。最近几天到了区老牌大医院找到了一位已是白发满头的老医生看病，就想冲着他老人家见多识广有经验，也许能找到好的治疗方法、用上有效的药物解决此疾苦。然而此次看病过程让人听后不寒而栗，老医生确实很有经验，只看了看这位朋友申出来的右手后，便说开点药回去用吧，便低头开票。朋友问老医生这种病是什么原因引起的，老医生如实告知目前还不清楚病因，同时说此病女士相对较多，男士比较少见，既而迟疑了一下对着朋友说：“结婚没有？用此药两年内不能结婚和生孩子！”，朋友问其是不是此药副作用特别大，答复是肯定的。吓得朋友当场说算了算了，不用这药了。

我们听后也深感不安，如此病因不明就乱用药而且毒副作用之大，如不知情真不知以后还会否弄出什么别的疑难病症来又得花钱另外寻求治疗，然后是否又会再弄出什么别的原因不明再病症来又需另外治疗，那可就麻烦了，真让人担心如此恶性循环的结果会发生。

大汗大汗大汗之极！

来源：北京现代商报

　　首都医科大学附属安定医院和北京大学精神卫生研究所联合进行的北京地区抑郁障碍流行病学调查得出惊人结论：北京市15岁及以上人群中，抑郁障碍的患病率为3.31%，终身患病率6.87%。通俗地说，有60万北京人曾经或正在患有抑郁障碍，有30万北京人正在经受抑郁障碍的困扰。而我国抑郁症患者预计高达2600万人。抑郁障碍已经成为重要的公共问题。而据调查显示，女性抑郁症的患者是男性的两倍。在女性抑郁症患者中，都市白领女性的患病率要高于其他女性。因为白领女性在工作中承受的压力要比一般女性大。

　　3个女人一台戏，好像女人天生在一起就特别“能说会道”，八卦新闻、王长李短，这些充斥着“老板如何为人、某某怎么化妆、谁谁每天故意加班表现、他她刚上班连穿衣打扮都不会”的无聊谈资和笑料，总是偷偷摸摸又光明正大地充盈着办公室茶余饭后的每个角落。对于刚刚参加工作的职场新人来说，该如何应对这种不甚健康的办公环境，特别是当自己也八卦上身的时候，我们是不是可以使些“小性儿”，跟别人大闹一场以证实自己的正义与清白呢？武警总医院心理研究所许健阳主任提示广大女性朋友，办公室八卦的成型有其特定环境和人员心理因素，对此，职场新人大可不必放在心上，流言来得快自然走得也快，过分关注受其干扰会让自己失态不说，一旦身心受到伤害，妨碍自己今后的职业发展就不值得了。

　　举几个新人遇到的八卦难题，对照自己听听专家的分析，豁然心情，做一名开心优雅的职场新女性。

　　案例一：小丽参加工作时间不长，在工作中非常谦虚，遇事总是先向年长的同事请教，可是有几个年长的女同事总是故意针对她，不仅态度生冷，还时不时地对小丽的穿着打扮冷嘲热讽一番。有一次小丽向经理汇报工作出来，正好听到她们又在八卦，说小丽有意接近领导跟经理套近乎根本不是省油的灯。小丽很伤心，自己对她们很尊重，可她们总是为难自己，从此忧郁成疾，小丽吃不下饭睡不着觉，甚至都不想去上班。

　　专家分析：小丽这种长期的思想压抑很容易导致精神抑郁。其实，同在一个单位工作，坐在同一个办公室里，这种情况十分普遍。社会本来就是一个矛盾的集合体，生活在同一个空间的人们必须保证自己的空间存在一定矛盾，才能和其他人保持共同语言朝夕相处。其实小丽的角色只是充当了一个特定时间内的牺牲品，你新来乍到，对大家是个新生事物，自然容易让别人评头论足、被八卦上身，这只是老同志间暂时化解矛盾的一种方法——分散注意力。如果此时你不能诚恳老实、襟怀坦白，那么从此你就无法在新环境中立足了。学会扩大自己的心胸和气度，不要把这些问题放在心上，继续主动去和老同志们打招呼请教问题，即便受到误会和委屈，相信随着时间推移，一定会有公正的评判。著名翻译家傅雷就曾告诉我们：“一个人只要真诚，总能打动人的。”

　　案例二：能干的小雪刚参加工作时跟同事出奇地友好，每天一块上班干活，中午一起到食堂吃饭，晚上一起泡吧、打保龄、蹦的。小雪觉得，既然是朋友就要百分百地忠诚，所以当同事们在一起发牢骚“变态的老板、偏心的经理、马屁的他、无知的她”的时候，小雪虽然从来不参与，但也保证自己绝对不会去把这些话告诉别人。可是，没多久，小雪发现大家对她的态度好像有明显的变化，有的对小雪怒目而视，有的偷偷在领导跟前给她打小报告，有的干脆以牙还牙当面就数落小雪。小雪惊诧、愤怒，自己有什么做错的吗，为什么世界一夜之间就变了呢？

　　文章出处：健康100周刊b2版作者：刘锡潼崔佳/文　田艺/图发布时间：2006-11-1专家分析：办公室职员八卦流言上身，这就是优秀与平庸如影随形始终相伴相生的原因。优秀者难免受大部分平庸者的打击和排挤，而八卦正是平庸者惯用招式之一，一试见效，屡试不爽。应付这样的办公室八卦，要学会机智：1、保持镇定。切忌在八卦面前暴跳如雷，大吵大闹，那样于事无补，反倒给别人留一个遇事急躁的坏印象。谨记，八卦面前保持微笑、冷静对待；2、寻求支持。单枪匹马笑对八卦流言，虽说显示了为人坦荡的一面，但毕竟会让自己陷入孤立无援的境地。主动出击，寻求支持，才是彻底战胜八卦之道。需要指出的是，除了积极主动寻求上级支持外，向下寻求支援也极为重要。上司在八卦面前总会以下属意见为参考，下属意见有时会起到一言九鼎之功效。同事中总有较为正直的，不妨有选择性地寻找一位正义使者，至少让别人了解一下事情的真相，对自己的境遇改变或许能起些作用，然后接下来就可以主动出击，驱赶八卦流言了。

　　案例三：漂亮的小林面对八卦就有自己独特的一套。同事总是在一起评论小林靠着自己长了一张漂亮脸蛋勾引领导，让领导迷昏了头。小林也为此生过气，可是静下心想想，既然别人说领导对我与众不同，那我何不利用这个机会在同事间树立自己的威信、在领导面前确立自己的能力地位呢？从此，虽然和领导关系一清二白，但在公众场合小林总是会适时地跟领导汇报工作提出建议，由于小林的大胆直率，领导对小林越来越器重，而同事们恰恰因为看到了小林跟领导的无所不能，而逐渐有了一些收敛和避讳，生怕小林哪天在领导面前进自己的谗言。

　　专家分析：与其说八卦是把软刀子，不如说八卦就是力量——经过你巧妙炒作后可以帮助你得到实现职场生涯梦想的力量。小林的做法很值得提倡，无畏且正直。很多人惧怕八卦，流言还未近身先退避三舍反躬自省，殊不知这样更容易沾上唾沫星子。不妨学小林用八卦为自己炒作一番，说不定可以借此提升人气指数，成为升职加薪的利器。比如这样的八卦：“某公司一直想挖你过去”，这会大幅度提升你在老板心目中的价值；“这算什么，你见到我的能力正如冰水一角”，会让别人对你本身就有的敬佩更增添十分想象，以为你真的样样都行。要知道，大多数时候，只有会吵的孩子才有糖吃。让别人知道你的努力很重要，“炒作”一番争取别人的注意也必要。但炒作要巧妙，要有点故意又不能太显山露水，千万记住不要玩过头，一旦你的“八卦炒作”太过夸张，便很容易被揭穿，而导致你的可信度一落千丈了。

 

 

 

 

转帖： 近来得感冒的人较多，有的人怕吃西药副作用大，主张硬顶。 吃多了西药确实有副作用，但硬顶的办法也不可取。我感冒从不吃西药，而是服煮香茅草茶喝，泡香茅草热水澡。效果很好。 具体做法是将50g干香茅草和500cc水煮开，仃10分钟后倒出，当茶饮。分二、三次服完。香茅草茶清香宜人，很好喝，绝对没有吃药的感觉，而是一种享受。同时用100克香茅草放到大锅里煮沸10分钟，然后兑水至适当温度（水温比平时洗澡时稍高一点）泡澡。洗澡后会出一身大汗，及时用干毛巾擦干身上汗水，避免吹风。休息一下就好了。洗过香茅草澡后，一身轻松，非常舒服。又治病，又是一种享受。 尤其是小孩，用这种方法最好，不伤身体，又治病。我家小孙女，就是用这方法治感冒的。我教隔壁邻舍如此治感冒，大受欢迎。大家不妨一试。决无副作用。   唐堂声明：唐堂不是医生，更无行医证。此方只是本人及家人长期使用有效果。仅供参考。 柠檬香茅草 摘自：防城港论坛